Ruimte voor jezelf - mét behoud van verbinding
Loop je steeds vast in dezelfde familiedynamiek en merk je dat praten, uitleggen of volhouden niets verandert? Bij Tulia Coaching met Paarden krijg je individuele begeleiding om te herkennen wat er bij jou gebeurt in contact, zonder dat je je er bewust van bent — zoals inslikken, overnemen, pleasen, controleren of dichtklappen.
We werken aan heldere grenzen en congruente communicatie: met je lichaamstaal uitstralen wat je bedoelt, voelen waar jouw grenzen zijn en het herkennen van jouw automatische patronen. Als rouw, verlies of intensiteit meespeelt— zoals een kind dat meer van jou nodig heeft dan andere kinderen, dan krijgt dat een duidelijke plek in het traject.
Ik zie vaak hoe familierollen, loyaliteiten en onzichtbare zorgtaken doorwerken in het lichaam—en hoe intens ouderschap, langdurige belasting, chronische ziekte, rouw en trauma invloed hebben op draagkracht, grenzen en verbinding. Daarom nemen we in de coaching ook lichaamssignalen mee: wat merk je, en wat vertelt dat je?
Buiten, met de paarden, wordt snel duidelijk wat er in contact gebeurt—en waar je iets anders wilt proberen.
Werkwijze
We werken ervaringsgericht met paarden en lichaamsgericht (gestalt-geïnspireerd). In het moment wordt zichtbaar wat er gebeurt in je houding, adem, spanning, tempo en afstand/nabijheid. Paarden geven daarop directe, niet-oordelende feedback, waardoor patronen vaak snel helder worden. Van daaruit oefenen we met kleine, haalbare stappen: grenzen voelen en aangeven, congruent communiceren (woorden, lichaam en intentie op één lijn), emotieregulatie en herstel van draagkracht, en uit de automatische “zorg-stand” komen zodat je weer bewust kunt kiezen.
Voor wie
Voor mensen die in werk, gezin en (ouder wordende) familie steeds opnieuw vastlopen in familiedynamieken daarin ruimte voor zichzelf willen maken met behoud van verbinding.
- bewegen tussen loyaliteit en trouw blijven aan jezelf (schuldgevoel bij grenzen)
- terugkerende spanning met (schoon)ouders, volwassen kinderen, broers/zussen
- zorgen om een kind/jongere die vastloopt of anders functioneert
- mantelzorg of onzichtbare zorgtaken die zich uitbreiden
- rouw/verlies dat onder de oppervlakte blijft door rol, drukte of verwachtingen
Aanbod
- Kennismaking telefonisch (gratis)
- Kennismaking tussen de paarden - met korte coachsessie (€60)
- Losse sessie (€105), om patronen te herkennen
- Individueel traject om patronen duurzaam te verankeren (€299): 3 sessies tussen de paarden + 1 telefonisch/online nagesprek
Sessies zijn vaak vergoedbaar via de werkgever (ontwikkelbudget/coaching). Zakelijk tarief op aanvraag.
Wil jij graag coaching met paarden proberen maar heb je een kleinere beurs, neem dan graag contact op om mogelijkheden te bespreken.